「ベビーヨガ」

頭部のマッサージ、首の調整

全身の調整、首の張り詰まりを緩める、アレルギー症状の予防緩和

「親子で一緒にヨガ」

基本の抱っこ、丸く抱く、キャット＆カウ、丹田呼吸法、ケーゲル体操、お尻歩き、シャバアーサナ
 

「ベビーヨガ」

背中、仙骨周りのマッサージ

安眠、体調を整える、プラーナの循環をよくする、自律神経の働きを整える、ストレスケア、リラックス、身体のリズムを整える

親子で一緒にヨガ

基本の抱っこ、丸く抱くダウンドック、丹田呼吸法、ケーゲル体操、お尻歩き、シャバアーサナ

「ベビーヨガ」

太ももの裏～かかと、足先、足の指、足首の調整
ホルモンバランスを整える、血流をよくする、安眠、運動能力を高める、ボディセンスが高まる、運動神経、感覚神経の発達、脳への働きかけ効果。ハイハイタッチを促す

親子で一緒にヨガ

基本の抱っこ、ファイアーマンフォールディング、前屈＆（赤ちゃん）鋤のポーズ、胸を開くポーズ、丹田呼吸法、シャバアーサナ

「ベビーヨガ」

重心のチャクラ（内くるぶしの下）脚の内側のエネルギーラインへの刺激

足の冷えの解消。下半身の血行、体液循環をよくする。エネルギーの流れの改善。重心の位置をミニ付け、ボディセンスを高める。腎臓・膀胱など泌尿器系の働きを高める、脚の内側を使う意識が生まれる。

親子で一緒にヨガ

基本の抱っこ、抱っこのシークエンス、丸く抱く、ローリングバック、丹田呼吸法、ケーゲル体操、シャバアーサナ

「ベビーヨガ」

足の付け根の３アーサナ、お腹のマッサージ
足の付け根への意識を高める。背骨を柔軟にし、身体の軸となる腸腰筋へ刺激を与える。コアの意識を高める。内臓の活性化。整腸効果。丹田の意識を高める。情緒の安定

親子で一緒にヨガ

基本の抱っこ、ブランコ、丸く抱く、丹田呼吸法、シャバアーサナケーゲル体操、お尻歩き

「ベビーヨガ」

胸のマッサージ、顔／腕／手のマッサージ
胸を開く、優しい心を育む。呼吸疾患の改善。バーストラウマの解消。豊かな表情を育てる。

親子で一緒にヨガ

基本の抱っこ、抱っこのシークエンス、丸く抱く、丹田呼吸法、シャバアーサナケーゲル体操、お尻歩き